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每年只要進入冬季,大家多少都會有一定程度的感覺,覺得天氣太冷了,想要一直賴床,不想起床。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒,分享了人們冬天為什麼,會一直想賴床的3大原因,其中一個理由就是人們太焦慮了,因此進一步影響到晚上休息。
黃軒在臉書專頁上發文表示,冬天會一直想賴床的第一個原因是,溫度太低了。因為在冬季,人體合成脂肪的速度比平常快2到4倍,這是因為人體在寒冷環境下會加快新陳代謝,以「保持恆定的體溫」,從而消耗更多脂肪。所以當溫度下降時,人體就需要消耗更多的能量來維持體溫,因此大家才會感覺到更加疲勞,更加無力起床,尤其是極冷的清晨。 ... |
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